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【イメージダイエットCD（51分）付き】
【初版限定特別付録】

『5年後、10年後、将来の自分のイメージできますか？』
『自分のことが好きですか？』

豊かになった現代社会において、私たちはたくさんの悩みを抱えて生きています。そして、子供から大人まで、生きにくさを感じている人が少なくありません。人生、仕事、子育て、本来楽しいはずなのに。

一方で、厳しい状態でも、悩まず、幸せに暮らしている人もいます。
その違いはどこにあるのでしょうか。

それはまず、「自分が好きかどうか」ということ。

自分のことを好きに育って当然であるはずなのに、
日本の文化や教育には良い面もある一方、自分を愛せなくしているという現実があります。それがさまざまな恐れの感情を生み、悩み製造マシンのように悩みを生み出しているのです。
これは日本人特有の心理作用といえます。

でも、変えることはできます。
しかも、わずか0.1秒で。

この本は、より良く生きよう、
より良く子供を育てようとしているあなたへの
尾崎里美と七田厚からの応援ブックです。
さあ、自分を好きになって幸せな人生を始めましょう。


【夢、目標、ダイエット、叶えたひと続出】
【すべてはイメージから】
【フレンズで200冊売れた本】

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脳は無意識に、１日約８万回思考していると言われています。その８万回の一つひとつをどう思考するかで、ネガティブ志向の人、ポジティブ志向の人に分かれます。 ですから、まず自分を知ることです。そして、もしネガティブ志向なら、「私は思考回路がネガティブな方に行きやすいんだな」ということを認めてあげながら、偏りを修正してあげることが大切です。 「では、どうすれば修正できるのか？」 実は、誰でも0.1秒でできてしまうのです！その秘訣が、本書には紹介されています。 イメージトレーニングをするうちに、脳はそのイメージを「現実のもの」として認識するようになります。 イメージは脳の現実です。 だから、「〇〇ができる」と脳が認識すると、脳はそのように働くので、人間は実際に「○○ができる」ようになるのです。 とはいえ、イメトレができやすい人と、そうでない人がいますよね。 本書では、イメージとトレーニングのコツ・ポイント・失敗しない方法など、すぐ役に立つ方法論が示されています。 あなたも、新しい自分を手に入れてみませんか？